반응형 치팅데이 뜻 Cheating Day 치팅, 치팅데이 뜻 다이어트를 하고 계신분들이라면 치팅, 치트밀(Cheat meal), 치팅데이(Cheating day) 라는 말을 들어보셨죠? 오늘은 다이어터라면 한번 쯤 들어 본 치트밀, 치팅데이 뜻 함께 알아볼게요 치팅데이 뜻은 cheating 치팅이라는 속인다 라는 뜻과 Day 가 만나 만들어진 합성어인데요, 다이어트 기간에 식단 조절 중 부족했던 탄수화물을 보충하기 위하여 1~2 주에 한번 정도 먹고 싶었던 음식을 먹는 날을 뜻하는 날이 치팅데이 뜻인데요 치팅데이라고 해서 먹고 싶었던 음식을 막 먹는건 아니구요, 다이어트 기간동안 1~2주에 1끼 또는 기간마다 1끼 정도는 먹고 싶었던 음식으로 적당하게 적당량을 먹는 것이라고 합니다. 식단 조절 다이어트에 치팅데이는 중요하다고 하는데요, 치팅데이.. 이전 1 2 다음 반응형
